Спорт повышает когнитивные способности, если во время тренировок звучит музыка.
Ученые из Университета Цукубы обнаружили, что заниматься спортом лучше под музыку, чем без нее. Это дает дополнительный бонус: развиваются не только мышцы тела – одновременно повышаются и когнитивные способности, сообщает «Мир24».
В эксперименте участвовали 33 молодых человека. Половина группы занималась под музыку, а вторая – в тишине, но с серией звуковых сигналов, сообщающих о начале или об окончании того или иного упражнения. Выяснилось, что настроение у людей из первой группы оказалось лучше, чем у их «коллег» из второй.
Но любители музыки в ходе тестирования мозга еще и продемонстрировали лучшие когнитивные способности – в области краткосрочной памяти, внимания и общей мыслительной деятельности.
Ранее врачи развенчали мифы о вреде фитнес-браслетов и умных часов.